Qi Gong

Alle Qi Gong-Formen dienen der Krankheitsprävention und der Aktivierung von Selbstheilungskräften. Außerdem bewirken sie geistige und körperliche Entspannung sowie eine Verbeserung von Achtsamkeit und Konzentration. Das dabei stets angestrebte Ziel ist ein harmonievolles Leben im Sinne eines Gleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung. Es ist durchaus ausreichend, jeden Tag nur wenige Minuten für Qi Gong aufzubringen.

Diese seit Jahrtausenden bereits in China angewendete Art der Bewegung und Entspannung ist für Jdermann, unabhängig von Alter und Fitnesszustand, geeignet, auch für bisherige "Nichtsportler" und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit....